Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Hangi besinler bağışıklık sistemini destekler? Vitamin ve minerallerin etkisi nelerdir? Bağışıklık sisteminin güçlü olması, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı vücudu korur. Bu sistemi destekleyen başlıca besinler: C vitamini: Portakal, biber, brokoli..

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler
Yayınlanma: Güncelleme: 3 views

Hangi besinler bağışıklık sistemini destekler? Vitamin ve minerallerin etkisi nelerdir?

Bağışıklık sisteminin güçlü olması, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı vücudu korur. Bu sistemi destekleyen başlıca besinler:

  • C vitamini: Portakal, biber, brokoli
  • D vitamini: Güneş ışığı, balık, süt ürünleri
  • Çinko: Kabak çekirdeği, kırmızı et
  • Probiyotikler: Yoğurt, kefir

İLK YORUMU SİZ YAZIN

Hoş Geldiniz

Üye değilmisiniz? Kayıt Ol!

Hemen Hesabını Oluştur

Zaten bir hesabın mı var? Giriş Yap!

Şifrenizi mi Unuttunuz

Kullanıcı adınızı yada e-posta adresinizi aşağıya girdikten sonra mail adresinize yeni şifreniz gönderilecektir.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.